Pernah x korang tidur lewat?..Hmm,rsenya ramai gak yg jwb YA..Tapi pernah x korang xtido lngsong satu hari?..Huarghh,mesti ada antra korang ni yg penah..termasuklah saya.Tabiat xtido malam ni menular mase mule2 saye masuk form 1..Mase form 1 skool asrama...istilah STAY UP memang da biasa didengar la...punye la semangat nk buat kerja skool sampai xtdo...esoknya kat skool mmg TAHAN NGANTUK sampai kne hentak kepala kat meja...Eh3..korang taw x sebenarnya STAY UP terjadi bile homework ditangguh2kn n mnjadi byk...so solutionnya?..stay up la sampai pagi...Ni menyebabkn kite kurang tidur disebabkn tidur terlalu lambat..
Ini akibatnya kalau korang XCUKUP TIDUR!!
1.Mengidam makanan ringan
2.Kita kelihatan lebih tua disebabkan keletihan
3.Stress yg kita alami akan berpanjangan
4.Tubuh badan kurang cekap memproses glukosa
5.Senang dijangkiti penyakit disebabkan sistem imunisasi badan yang lemah
6.Senang dapat kanser
7.Otak dan perasaan jadi celaru!!!
Biasanya remaja yang kurang tidur ni: banyak jerawat(paras hormon yabg tinggi),emosi terganggu n selalu kelihatan letih dan tidak bermaya.
So korang sume jganlah tidur lambat sgt8 ea...kang korang jugak yang susah...
Jangan pulak nanti korang 'sudah terhantuk baru terngadah'...keh3
Oklah...saya nak solat subuh dulu...pas2 tido...(dpd malam semalam xtdo2...zzz)
No comments:
Post a Comment